铂林眼科介绍到：近视的苦，只有戴眼镜的人或许才知道。当冬天，从室外走到暖气腾腾的室内，又或者戴口罩出街，眼镜总是被蒙一层雾气。因此对于一些度数不是轻的人，大多数朋友都会一整天戴眼镜，部分人会在看书。玩手机的时候摘下眼镜。

不过最近一则关于“近视一族不要从早到晚戴眼镜“登上热搜，这也让一些近视族的人产生疑惑：眼镜，到底应不应该一直戴呢？

由于人体眼睛在观察近处远处时，是依靠睫状肌的收缩和舒张。如果摘下眼镜能够看清楚，睫状肌的收缩就会更加放松一些。

因此对于近视患者，若戴上眼睛去看近处可能会在短时间内增加度数，所以在观看手机或近处时不妨摘掉眼镜。能够缓解视觉疲劳。

是否戴眼镜的朋友们，看近的东西都摘掉眼镜吗？

事实上，新闻媒体所说的有些以偏概全，同时也是移花接木。近视本身在看近距离事物时少用或不用调节，或许会更加放松。正视眼的人在看近距离事物是需要调节，通过调节来带动集合，才是眼睛该有的状态。

如果本身除了有近视问题，还有存在散光灯问题，若刻意直接摘了眼镜，调节和集合关系就被打乱，调节性集合就没法工作，最终就会引发调节力下降，双眼集合能力下降。所以这并不代表所有人，能够看近距离事物时不戴眼镜。

比起是否能放下眼镜，养成良好用眼习惯才是更重要

在生活当中，大家不要一天好几个小时都盯着电子屏幕，一般隔一个多小时就要休息15分钟，而且有条件的情况下，可以适当的眺望远处，或者做一下眼保健操。

通过这些，能够促进眼部血液的循环，进而缓解眼睛疲劳，干涩等各种各样的不适症状。

看近是否需要戴，并不是一句话就能说明白，每个人的具体视力、视功能情况从而考虑，只有符合相应参数，才能看近不必戴眼镜。