得了近视怎么办?科学防控是关键

得了近视怎么办?科学防控是关键

  • 2021-05-17 13:51:37
  •  近视防控 

小伙伴们得了近视眼,可真是尝尽了近视带来的各种苦处。在如今随着电子科技的发展患上近视眼的人越来越多,特别是青少年群体愈发低龄化。可能有些人会认为。近视是很正常的一件事,度数不高也不影响生活。但如果不重视近视防控,导致近视加重甚至会诱发其它眼科疾病。下面听下铂林眼科是如何介绍的:

一、近视如何进食?应有一定“讲究”

平时吃饭的时候一定要注意饮食健康,鱼、胡萝卜等食物对视力健康有好处。此外,近视的小伙伴平时要少吃甜食或高糖的食物,摄入糖分太多血液就会“制造”出大量酸性物质,这些酸性物质与人体内的钙相结合,会造成人体血钙含量降低,导致眼球壁的坚韧性下降,并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。

二、不合适就莫强求,选配合适的眼镜

如果有近视眼,应注意不能佩戴不合适的眼镜。有些朋友存在使用不当度数眼睛的情况,也有一些朋友明明近视度数加深了仍然使用旧眼睛。这样做不仅起不到矫正视力的作用,反而会加重近视度数,可谓“适得其反”了。佩戴一幅适合自己的眼镜,能帮助保持视力正常。

铂林眼科

三、角膜塑形镜是控制青少年近视的最有效方式,控制青少年近视和散光度数加深。角膜塑形镜一般晚上睡前佩戴,戴后无不适感,也不影响视力和睡眠,第二天早晨起床后取下,白天不用配戴眼镜,也可以保持一整天的清晰视力。由于夜晚治疗,不会以为孩子课业重影响治疗效果,角膜塑形镜是青少年治疗近视的最佳选择。

四、注意用眼卫生,莫把病菌往眼睛送

手上有脏东西的时候碰眼?这可能会将细菌带入眼部!如果不注意用眼卫生的话,对眼睛的伤害是极大的。轻则可能让视力下降,重则导致感染甚至失明。既然都近视了,可要长点心啊!

五、不要用眼过度,给眼睛放个假吧!

虽然生活繁忙、工作学习不易,用眼是常事,但我们依然要注意避免用眼过度。长期用眼又得不到休息对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时,不妨抬起头来眺望远方。这里有一个关于眺望的小技巧,在观察远方一段时间后再将视线收回,多次反复并伴随着规律的深呼吸。如此可缓解眼睛疲劳,对于双眼的调节有一定的好处。

眼睛是心灵的窗户,没有了眼睛,我们也失去了探知世界的途径之一。世界如此美丽,我们更应该爱护眼睛,不是吗?